na wakacje

King nie o to chodzi :) Marzenie -> Cel -> Plan (jestem w tej fazie) -> Działanie Chce jak najlepiej ulozyc plan, aby zaczac sie realizowac. Co do postawy na wakacje. Wyglad to kwestia nie istotna w tym znaczeniu, chce po prostu osiagnac to co zamierzylem. Wiec dzieki i czekam jeszcze na jakies wskazowki. Taki trening King to juz nie dla [...]

Nie należę do tych osób, pracowałem na wakacje by mieć na treningi na cały sezon. Aby móc swobodnie trenować musiałem poświęcić 80 % zarobionych pieniędzy, są jeszcze inne wydatki - kupić książki do szkoły, jakieś ubrania itd. Chciałem tylko powiedzieć, że nie każdego na to stać, a zajęcia są naprawdę ciekawe i wiele osób chciałoby spróbować [...]

Nie za bardzo Cię rozumiem do czego pijesz. Jeżeli np. jedzie na wakacje we wrześniu i chce dobrze wygladać, to w 2 miechy widocznie może poprawić swój wygląd. A budowanie masy na niższej tkance tłuszczowej jest o wiele lepsze.

tak chłopak rzuci szkołe we wrzesniu zeby na wakacje pojechac-popatrz na to z tej strony,to musi miec 6paka zeby na plazy swiecic? bez sens lepiej dobra mase zrobic , ja wracam 26lipca i tez jade z masą do 90kg i sie nie przejmuje ze brzuch tez pojdzie bo wiem ze to spale

20.03 jechalem na wakacje wiec sobie strzelilem dla lepszej zabawy. po powrocie 500 aby szysko osiagnac dobre stezenie. teraz wale 250 juz do konca. wczoraj w labie za hooja nie moglem sobie przypomniec co jeszcze mam zbadac. jak zaczela wymieniac to sie pogubilem .:>>>

O HST czytałem już troche, wydaje mi się odpowiedniejszy ze względu na poprawę maxów co jest dla mnie dość ważne, pozatym trening trwa 8 tygodni więc w sam raz na wakacje ;)

O HST czytałem już troche, wydaje mi się odpowiedniejszy ze względu na poprawę maxów co jest dla mnie dość ważne, poza tym trening trwa 8 tygodni więc w sam raz na wakacje ;)

człowieku jaka rzeźba, Ty niedożywiony i wychudzony jesteś, chcesz na wakacje 2013 wyglądać to masa cały czas.

ja jeździłem 4 lata na wakacje do Holandii i po szkole byłem pół roku. Praca na magazynach, przy składaniu gazet reklamowych (przy maszynie na hali) i take tam podobne roboty mieli. Ale za bardzo nie polecam, bo zależy jak się trafiło, raz było roboty ze szło zarobić, a nie raz się tydzień siedziało bez pracy. Najlepiej to mieć kogoś kto już [...]

Oki, tak zrobię. Przerwę na powiedzmy 5 tygodni. A ćiwczyć miałem zamiar porządnie, ale jakoś tak mi wyskoczyły 2 wyjazdy długie na wakacje i wszystko w łeb wzięło. Czy teraz mam przez tą przerwe brać samą d- rybozę..? Na Ejsmonda wychowani, zawsze wierni i oddani.

http://www.sfd.pl/temat131819 - te etapy rozgrzewki, a z nóg to ćwicze tylko łydki. z tym wyjazdem to chodzi o wyjazd na wakacje, też nie wiem co zrobić. rzeczywiście mógłbym jak wróce zrobić sam ostatni mikrocykl lub jeszcze raz od piątek, no ale nie wiem. po tym hst mam zamiar robić normalny dzielony trening a potem może znów hst, w kazdym razie [...]

[...] etapy HST i nie wiem, czy jest sens je robic po tych dwóch tygodniach- naprawde cieżko mi powiedzieć. Ja bym odpuscił juz te negatywy i robił to co masz w planach. Mozesz spróbowac zrobić od piątek i sam zobaczysz co z tego wyjdzie . Z drugiej strony jak jedziesz na wakacje to pewnie co nie co % wpadnie, a to cie moze osłabić i bedzie ciężko

napisze tak... masz dopiero 40 na karabinie... prawie 90 w psie w klacie 30cm tylko wiecej, a chcesz tak duze dawki brac? jak juz chcesz przypasowac to wez solo suste, ew susta + wino i na wakacje git :)

E tam . Jak byłem dzieckiem jeździłem do babci na wieś na wakacje . Dla niej priorytetem było jedzenie . Ja lubialem jesc , wiec nie musiała mnie zmuszać . Świeżutki chlebek , kiełbaska , kluski i waga szła do góry ;-) Zawsze byłem najlepszym wnukiem bo nigdy nie odmawiałem jedzenia , co dostałem to zjadłem %-) Po wakacjach nie mogłem dopiąć [...]

ja nawet nie sprawdzam,bo mój styl życia ostatnio daje wiele do życzenia a za dwa tygodnie wylot na wakacje ,to dopiero wątroba będzie pracować

Tem Mój kumpel nie patrzy na wymiary, dla niego ważne są proporcje i definicja. Desir ano u mnei wszystko ok, forma idzie znakomicie na wakacje postaram się zrobić za***istąforme to sięznów ukaże ;) W Przyszłym tygodniu wkleje foty droogiego partnera treningowego który nazywa się Krzysiu Sobota i będzie startował na mistrzostwach śląska... On w [...]

nic Ci nie grozi. Jezeli nie spedzil w szpitalu ponad 7 dni to moze ale nie musi skladac sprawy do sadu. bo jezeli wyslales go na wakacje do szpitala na dluzej niz tydzien to chyba automatycznie jest wytyczana sprawa o pobicie jesli sie zna oczywiscie dane. Ale tak czy siak nie oplaca sie robic sprawy. Proponuje jeszcze raz mu wlac SFD FIGHT [...]

[...] byłoby zadać sobie pytanie, czego miałbyś się wstydzić? Forma na plażę, to niekoniecznie dobra motywacja. Patrz na pracę nad sylwetką bardziej perspektywicznie, ja ma być to forma na dłuższy czas, a nie tylko na wakacje. Inaczej zapewne skończy się to tak, że za rok w styczniu będziesz startował z tego samego punktu, w którym byłeś w tym roku.

Ja w dalszym ciagu sie pytam jak rozlozyc 6,5 amp deki i np. 13 testy! Moja kasa mnie troche ogranicza i termin bo wyjezdzam na wakacje! Potrzebuje cykla na ok 5 tyg, moglbym dluzszy ale niemam siana na deke! Zalezy mi go zaczac w nast tyg bo chce go zaliczyc przed moimi wakacjami! Chce sie dowiedziec czy moja propozycja na tego cykla w pierwszym [...]

po ilu dniach to jakis zart zeby osiagnac efekty godne podziwu na plaży trzeba cwiczyc pare dobrych lat. a jesli chcesz sie troche "pociać" to 3 miesiace systematycznego cwiczenia powinny wystarczyc wydaje mi sie ze za pozno juz o wymarzona sylwetke na wakacje chyba ze masz dobre geny i to jeszcze zalezy czy jestes chudy czy troche otłuszczony.